12 mẹo trị mùi hôi chân tại nhà – Tạm biệt mùi khó chịu hiệu quả
Đã bao giờ bạn từ chối đi tới nhà bạn bè vì sợ tháo giày sẽ làm đỏ mặt? 12 mẹo này sẽ giúp bạn từ biệt mùi hôi chân đáng ghét và tự tin hơn trong mọi cuộc gặp.
12 cách giảm mùi hôi chân đơn giản, hiệu quả ngay tại nhà
Thường xuyên rửa chân
Hãy rửa chân bạn thật sạch dưới vòi nước hoa sen và nên rửa bằng xà phòng diệt khuẩn để loại bỏ các vi khuẩn gây mùi trên da chân của bạn.
Sử dụng khăn lau hoặc máy tẩy da chết, kì cọ sạch các kẽ ngón chân bởi nơi đây thường là nơi ẩn náu của vi khuẩn. Nếu bạn không tắm bằng vòi hoa sen thì hãy chịu khó ngâm chân và rửa sạch. Việc giữ cho đôi chân khô ráo, sạch sẽ làm giảm tình trạng vi khuẩn sinh sôi nhanh trên bàn chân đầy mồ hôi của bạn.
Tẩy tế bào chết
Tẩy da chết là một kỹ thuật được sử dụng để loại bỏ các tế bào da chết. Hãy nhớ rằng, tế bào da chết là bữa sáng của hàng ngàn vi khuẩn. Nếu bạn không loại bỏ các tế bào da chết, chúng sẽ tích tụ và là môi trường thuận lợi cho các loại vi khuẩn có hại cho da phát triển.
Tẩy da chết sẽ loại bỏ những tế bào da chết đó và tái tạo da mới khỏe mạnh cho đôi chân của bạn. Sử dụng bàn chải lông tự nhiên hoặc xơ mướp để tẩy tế bào chết hai lần một tuần. Ở đây, một điều cần nhớ: Một xơ mướp xơ hoặc bàn chải lông cũng thường là nơi hoàn hảo cho vi khuẩn trú ngụ nên trước khi dùng bạn hãy chắc chắn rằng bạn đã làm sạch chúng bằng xà phòng kháng khuẩn sau mỗi lần sử dụng.
Giữ cho bàn chân của bạn khô
Một trong những cách dễ nhất để khắc phục bàn chân hôi thối là giữ cho chúng khô ráo. Sau khi tắm, tắm, hoặc ngâm chân, lau khô hoàn toàn bằng khăn sạch. Mất thêm vài giây và lau khô giữa các ngón chân. Bàn chân của bạn càng khô, bạn càng ít lo lắng về mùi hôi chân.
Chọn vớ của bạn một cách khôn ngoan
Sự lựa chọn vớ của bạn sẽ đi một chặng đường dài để giúp bạn thoát khỏi bàn chân bốc mùi. Sẽ thật tuyệt nếu mang vớ đúng là phương thuốc tốt nhất cho đôi chân hôi thối? Vâng, nó có thể chỉ là. Hãy xem trong ngăn kéo vớ của bạn. Đẩy những đứa trẻ mồ côi và không phù hợp sang một bên và nhìn vào tài liệu của chúng.
Vớ cotton là phổ biến, nhưng chúng KHÔNG phải là một lựa chọn tốt để kiểm soát mồ hôi chân và hôi thối. Mồ hôi được hấp thụ bởi sợi bông không bay hơi. Mồ hôi, vi khuẩn và mùi hôi chân sẽ ẩn nấp trong những chiếc vớ cotton đó cho đến khi chúng được giặt lại.
Những đôi tất tốt nhất cho đôi chân hôi thối bao gồm:
- Len Merino: Len Merino có thể hấp thụ tới 30% trọng lượng của nó trong độ ẩm mà không cảm thấy ẩm ướt. Nó nhẹ, mềm, sẽ giúp giảm mùi hôi chân và giành được độ ẩm bẫy bẫy bên cạnh chân bạn.
- Coolmax: Dupont đã phát minh ra Coolmax vào những năm 1980. Nó có một loại sợi dựa trên polyester giúp loại bỏ độ ẩm khỏi da bạn. Nó thường kết hợp với các loại vải khác.
- Olefin: Năm 1963, các nhà khoa học Ý đã giành giải thưởng Nobel Hóa học cho Olefin. Nó rất mạnh, nhẹ, khô nhanh. Olefin cũng chống lại đất và vết bẩn, và hút ẩm nhanh hơn đến 25 lần so với các vật liệu tổng hợp khác.
Mang giày phù hợp và xoay chúng
Cũng giống như việc chọn đúng đôi tất, điều quan trọng là bạn phải mang giày phù hợp. Nếu bạn không biết phải làm gì với đôi chân bốc mùi của mình, thì việc tránh những đôi giày có mùi hôi thối sẽ đi một chặng đường dài. Tránh xa những đôi giày làm từ vật liệu nhân tạo như nhựa hoặc nhựa vinyl.
Luôn chọn giày dép làm từ da, vải hoặc các vật liệu tự nhiên khác. Nếu thời tiết cho phép, hãy xem xét mang dép hở ngón. Giữ giày của bạn khô và xoay giày dép của bạn mỗi ngày. Giày nên được cho phép nghỉ ngơi ít nhất 24 giờ trước khi mang lại.
Đế chống mùi
Trong số các sản phẩm để chữa hôi chân, một số sản phẩm chăm sóc chân phổ biến nhất là đế lót có thể tháo rời để chống lại mùi hôi chân. Họ làm việc để khử mùi giày của bạn. Hầu hết chúng được làm từ than hoạt tính. Than hoạt tính, không giống như loại truyền thống, mở rộng và tạo thành các túi hấp thụ độ ẩm và mùi mồ hôi. Chúng có thể thấm mồ hôi chân suốt cả ngày (hoặc đêm) của bạn.
Thành phần than hoạt tính không chỉ hấp thụ mùi mà còn trung hòa nó. Miếng lót than hoạt tính phải được thay thế sau mỗi 60 ngày hoặc lâu hơn vì khả năng hấp thụ độ ẩm và mùi hôi của chúng sẽ tan theo thời gian.
Khử mùi giày
- Giặt giày: nếu có thể giặt
- Bột khử DIY: baking soda + bột ngô + tinh dầu tràm trà
- Nhồi tuyết tùng/giấy báo: hút ẩm + khử mùi
- Xịt khử mùi: sử dụng sản phẩm chính hãng
Ngăn ngừa từ gốc: giữ vệ sinh & thói quen tốt
- Giữ chân sạch mỗi ngày
- Tẩy da chết đều đặn
- Lau khô chân kỹ sau tắm
- Mang vớ thông thoáng, thay hàng ngày
- Xoay giày liên tục, không mang 1 đôi suốt tuần
Lót giày bằng than hoạt tính
Ngoài khả năng hút ẩm, lót này còn giúp khử mùi và giữ giày luôn khô ráo.
Vệ sinh giày định kỳ
Dù bạn chọn phương pháp nào, hãy làm sạch giày 1–2 tuần/lần để loại bỏ vi khuẩn gây mùi.
Ngâm chân khử mùi
- Muối Epsom: kháng khuẩn, thư giãn
- Giấm trắng: cân bằng pH da
- Nước súc miệng: diệt vi khuẩn
- Tinh dầu tràm trà, bạc hà: khử mùi và làm dịu da
Duy trì chế độ ăn & điều trị phù hợp
- Hạn chế đồ cay, caffein – kích thích tuyến mồ hôi
- Bổ sung thực phẩm chứa diệp lục, kẽm, thảo mộc
- Điều trị bệnh da chân nếu có dấu hiệu viêm, nhiễm
- Tham khảo bác sĩ nếu tình trạng mồ hôi chân quá mức
Ngăn chặn hôi chân từ đầu
- Giữ vệ sinh cá nhân tốt
- Tẩy da chết thường xuyên
- Giữ chân khô sau khi tắm
- Dùng vớ thổ, dễ bay hơi
- Mang giày thay đổi hàng ngày
- Lót giày than hoạt tính
- Rửa hoặc xịt giày thường xuyên
- Ngăm chân với muối Epsom, giấm, nước súc miệng, tinh dầu
- Tránh thức ăn cay, caffeine
- Bổ sung diệp lục, kẽm, thảo mộc
- Chứ dứt nhiễm trùng da chân
- Sử dụng kem/chất chống mồ hôi đặc trị
Việc loại bỏ mùi hôi chân không khó, quan trọng là bạn phải duy trì thói quen tốt và kiên trì. Khi bạn có thể tháo giày mà không ngại ngùi hôi, bạn sẽ tự tin hơn, thoái mái hơn trong các cuộc gặp và giao tiếp.
Kết luận: Mùi hôi chân không phải nỗi lo vĩnh viễn
Việc loại bỏ mùi hôi chân không khó, quan trọng là bạn cần kiên trì thực hiện đúng cách. Khi bạn tự tin tháo giày mà không lo ánh mắt người khác, sự thoải mái và chất lượng cuộc sống cũng theo đó mà tăng lên.
Hãy bắt đầu ngay từ hôm nay – và cảm nhận sự thay đổi rõ rệt chỉ sau vài tuần!
