DANH MỤC SẢN PHẨM

11 cách giúp bạn không ra mồ hôi trong buổi hẹn hò

LAVENMED
Th 7 16/12/2023
Nội dung bài viết

Những buổi hẹn hò thường làm bạn căng thẳng đặc biệt là buổi hẹn đầu tiên. Mồ hôi ra nhiều thực sự là vấn đề khiến bạn căng thẳng nhất là với người bị chứng tăng tiết mồ hôi. Hãy theo dõi bài viết dưới đây để có cách tốt nhất kiểm soát mồ hôi nhé.

Tất cả chúng ta đều đổ mồ hôi, nhưng căng thẳng khiến chúng ta đổ mồ hôi nhiều hơn. Chúng tạo ra những vệt ẩm trên áo mà tệ hơn là nó có mùi. Bạn không thể kiểm soát cách cơ thể phản ứng với cảm giác lo lắng, căng thẳng đặc biệt là khi đi gặp một người đặc biệt. 

Bạn ra mồ hôi vì bạn lo lắng và bạn lo lắng nên mới đổ mồ hôi. Sau đó, một vòng luẩn quẩn của mồ hôi và dây thần kinh bắt đầu, đến khi bạn nhận ra điều đó thì bạn đã ướt đẫm mồ hôi.

Nếu bạn đã trải qua điều này và bạn đang tự hỏi làm thế nào để không đổ mồ hôi vào một buổi hẹn hò, chúng tôi sẽ giúp bạn để mang lại cảm giác thoải mái và tự tin.

Tại sao đổ mồ hôi lại xảy ra khi bạn căng thẳng

Căng thẳng là phản ứng tự nhiên của cơ thể bạn đối với một mối đe dọa được nhận thức. Nó kích hoạt một lượng adrenaline, cortisol và các hormone căng thẳng khác. Nó cũng làm cho nhịp tim của bạn tăng lên và cơ bắp của bạn căng ra để giúp bạn chuẩn bị cho một vấn đề.

Ra mồ hôi giúp làm mát cơ thể và điều hòa thân nhiệt

Ra mồ hôi giúp làm mát cơ thể và điều hòa thân nhiệt

Đối với mồ hôi, nó được tiết ra bởi các tuyến mồ hôi của bạn để:

  • Giúp làm mát cơ thể của bạn
  • Cân bằng chất điện giải và chất lỏng của cơ thể
  • Cung cấp nước cho làn da của bạn

Các tuyến mồ hôi của bạn được kích hoạt bởi các dây thần kinh có thể nhạy cảm với cảm xúc, kích thích tố và các tác nhân gây căng thẳng khác. Khi bạn cảm thấy căng thẳng, nhiệt độ cơ thể tăng lên, thúc đẩy các tuyến mồ hôi hoạt động.

Mặc dù đổ mồ hôi nhiều hơn khi bị căng thẳng là bình thường, nhưng mồ hôi quá nhiều ảnh hưởng đến sự tự tin của bạn hoặc cản trở cuộc sống của bạn có thể là do một tình trạng bệnh lý, chẳng hạn như chứng tăng tiết mồ hôi (là một dạng ra mồ hôi nhiều và không kiểm soát được)

Đọc thêm:  Hiểu về chứng ra mồ hôi nhiều và những nguyên nhân gây đổ mồ hôi

11 cách giúp bạn không ra mồ hôi

Căng thẳng đổ mồ hôi xảy ra với tất cả mọi người. Những lúc căng thẳng có thể khiến bạn đổ mồ hôi nhiều hơn và mồ hôi có mùi khác nhau do cách nó tương tác với vi khuẩn trên da của bạn.

Một số cách đơn giản để giảm căng thẳng và một vài điều chỉnh trong thói quen vệ sinh, chải chuốt có thể giúp bạn kiểm soát mồ hôi liên quan đến căng thẳng.

1. Tắm thật sạch

Tắm sạch dưới vòi hoa sen trước khi thoa chất khử mùi, nước hoa. Đây là cách tốt nhất để loại bỏ bất kỳ vi khuẩn nào có thể gây ra mồ hôi hoặc mùi trên da . Nhẹ nhàng chà cơ thể bằng xà phòng ở những nơi dễ đổ mồ hôi nhất.

Sau khi tắm, nhớ lau khô người thật kỹ bằng khăn thấm nước. Vi khuẩn phát triển mạnh trong độ ẩm - vì vậy da bạn càng khô càng tốt.

Cơ thể sạch sẽ và không có mùi mồ hôi giúp bạn tự tin khi hẹn hò

Cơ thể sạch sẽ và không có mùi mồ hôi giúp bạn tự tin khi hẹn hò

2. Sử dụng chất khử mùi đúng cách

Hầu hết các chất khử mùi và chất chống mồ hôi hoạt động tốt nhất nếu bạn sử dụng chúng vài giờ trước khi bạn rời khỏi nhà. Đảm bảo da của bạn khô trước khi thoa và không thoa quá nhiều - một vài lần xoa là tất cả những gì bạn cần.

Nếu bạn lo lắng rằng chất khử mùi sẽ không ngăn bạn đổ mồ hôi, hãy thử dùng chất chống mồ hôi theo kê đơn của bác sĩ với những thương hiệu có tên tuổi trong ngăn mồ hôi như: Antihydral, Carpe, Sweatblock.... 

Tuy nhiên, chúng tôi khuyên bạn không nên thử một chất khử mùi hoặc chất chống mồ hôi mới vào ngày hẹn hò, vì có thể khó dự đoán làn da của bạn có thể phản ứng như thế nào. Hãy thử dùng trước để biết cơ thể bạn có đáp ứng khô hay không.

Kem bôi mồ hôi thường được bôi lúc đêm và giúp bạn khô ráo vào ngày hôm sau

Kem bôi mồ hôi thường được bôi lúc đêm và giúp bạn khô ráo vào ngày hôm sau

3. Mặc quần áo thoáng khí

Khi bạn chọn tủ quần áo của mình, hãy chọn quần áo nhẹ và thoáng khí. Các loại vải như cotton, polyester, rayon, lanh và lụa đều là những loại vải an toàn. 

Hơn nữa, tốt nhất bạn nên chọn quần áo không ôm quá chặt vào da. Hãy giữ một khoảng trống giữa quần áo và cơ thể để da có chỗ thở. Quần áo quá chật, dày hoặc nặng sẽ dễ dẫn đến mồ hôi và mùi hôi.

Quần áo bí bức và mồ hôi thấm vào sẽ gây ra mùi hôi

Quần áo bí bức và mồ hôi thấm vào sẽ gây ra mùi hôi

4. Nên mặc áo lót trong

Khi chọn trang phục, hãy chú ý mặc thêm lớp áo lót trong. Chúng giúp xử lý tình huống xấu nhất là để che phủ vết mồ hôi, thấm hút mồ hôi. Nếu nó quá nóng, hãy loại bỏ một lớp; nếu trời quá lạnh, hãy thêm một lớp. Điều đó giúp bạn kiểm soát được sự tự tin khi giao tiếp. Áo lót Thompson Tee cũng là một giải pháp bạn nên xem xét.

5. Cắt tỉa tóc

Lông dưới cánh tay và lông mu có thể giữ mồ hôi, dầu và vi khuẩn. Tỉa hoặc cạo lông ở những khu vực này không chỉ làm giảm lượng vi khuẩn gây mùi mà còn giúp chất chống mồ hôi dễ dàng tiếp cận với da và thực hiện công việc của nó. Loại bỏ lông dưới cánh tay cũng có thể làm giảm lượng mồ hôi.

Bạn sẽ thấy tự tin hơn khi sach sẽ và ở môi trường thoáng mát

Bạn sẽ thấy tự tin hơn khi sach sẽ và ở môi trường thoáng mát

6. Cố gắng thoải mái

Nhiệt độ cơ thể tăng lên khi căng thẳng và lo lắng, thúc đẩy các tuyến mồ hôi của bạn hoạt động mạnh. Bạn cần học cách kiểm soát mồ hôi. Điều này có hiệu quả hơn nhiều trong việc ngăn ngừa mồ hôi hơn bạn có thể nghĩ. Uống đủ nước và hít thở sâu, có kiểm soát (chúng tôi khuyên bạn nên áp dụng phương pháp thở 4-7-8 ) sẽ điều chỉnh hormone của bạn và kiểm soát căng thẳng.

Kỹ thuật này bao gồm việc hít một hơi dài, chậm và để cơ hoành của bạn mở rộng bụng khi bạn hít vào, sau đó thở ra hoàn toàn trước khi lặp lại quá trình.

Bạn cần học cách kiểm soát mồ hôi bằng cách thoải mái nhất

7. Chú ý việc ăn uống

Một nguyên tắc nhỏ là tránh thức ăn cay trước hoặc trong buổi hẹn hò vì chúng có thể gây đổ mồ hôi. Thực phẩm chế biến, rượu và caffein cũng có thể gây đổ mồ hôi. Mặt khác, có những thực phẩm làm giảm tiết mồ hôi . Nước, trái cây và rau quả cũng như thực phẩm toàn phần giàu canxi, chất xơ, magiê hoặc vitamin B sẽ giúp kiểm soát mồ hôi.

8. Xem xét thời tiết

Kiểm tra thời tiết trước ngày hẹn của bạn và lên kế hoạch cho phù hợp. Nếu không nhất thiết phải hẹn hò ngoài trời nóng và ẩm thì bạn nên là những nơi có nhiệt độ mát, ở trong nhà và có điều hòa. Nó sẽ giúp bạn có cảm giác thoải mái và không đổ mồ hôi.

Tránh ở nơi nóng nực và nhiệt độ cao vì mồ hôi sẽ ra nhiều hơn

Tránh ở nơi nóng nực và nhiệt độ cao vì mồ hôi sẽ ra nhiều hơn

9. Kẹo cao su

Một số nghiên cứu đã phát hiện ra rằng nhai làm giảm căng thẳng. Một nghiên cứu năm 2009 đã phát hiện ra rằng những người nhai kẹo cao su trong thời điểm căng thẳng có nồng độ cortisol trong nước bọt thấp hơn và báo cáo trạng thái căng thẳng và lo lắng giảm.

Giữ một gói kẹo cao su trên tay và ăn một miếng khi bạn cảm thấy mức độ căng thẳng của mình tăng lên.

Giữ một gói kẹo cao su trên tay và ăn một miếng khi bạn cảm thấy mức độ căng thẳng của mình tăng lên.

10. Nghe nhạc

Nghiên cứu cho thấy rằng âm nhạc có thể thúc đẩy thư giãn và giảm căng thẳng và lo lắng. Nghe nhạc trước một sự kiện căng thẳng có thể giúp bạn không bị căng thẳng quá cao.

Nếu có thể, hãy đeo tai nghe và nghe vài phút bản nhạc mà bạn yêu thích trước hoặc trong thời gian căng thẳng. Âm nhạc cũng có thể là một cách tuyệt vời để giải tỏa tâm lý sau một sự kiện căng thẳng.

11. Duy trì ngâm máy trị mồ hôi

Nếu ban đang sử dụng phương pháp điều trị mồ hôi tay chân nách bằng máy điện di ion Dermadry - Made in Canada thì hãy cố gắng duy trì thói quen sử dụng lại 1 tuần 1 lần dù tay chân bạn không còn ra mồ hôi. Điều này sẽ giúp bạn luôn khô ráo dù trong bất cứ tình huống nào căng thẳng hay nhiệt độ. Mồ hôi sẽ chỉ ra bình thường giống như những người xung quanh bạn.

Chúng tôi tin rằng: Máy trị mồ hôi Dermadry thực sự là một giải pháp an toàn và hiệu quả trong điều trị mồ hôi giúp bạn tự tin và thoải mái hơn trong cuộc sống.

Nếu ban đang sử dụng phương pháp điều trị mồ hôi tay chân nách bằng máy điện di ion Dermadry - Made in Canada thì hãy cố gắng duy trì thói quen sử dụng

Hãy thử ngâm máy chữa ra mồ hôi Dermadry an toàn, không đau, không phẫu thuật và được FDA Hoa Kỳ công nhận ngay hôm nay!

Tham khảo:

5 nguyên nhân chính khiến bạn ra mồ hôi nhiều

Tìm hiểu về máy trị mồ hôi tay chân nách Dermadry

Viết bình luận của bạn

Hỏi đáp - Bình luận

Nội dung bài viết
Thu gọn